Yeni annelerin gün içinde bebek uyurken kestirme fırsatlarından yararlanmak, biraz rahatlama sağlamak için aile ve arkadaşlardan yardım almak veya hem anne hem de bebek için sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik edecek teknikleri kullanmaları önemlidir.